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概要干煸又称煸炒或干炒,是一种较短时间加热成菜的方法,原料经刀工处理后,投入小油量的锅中,中火热油不断翻炒,原料见油不见水汁时,加调味料和辅料继续煸炒,至原料干香滋润而成菜的烹调方法。成菜色黄(或金红)油亮,干香滋润,酥软化渣,无汁醇香的风味特征。
用料1.备好食材:花菜、豆豉香辣酱、红椒、大

2.花菜用盐水浸泡半小时后洗净

3.把洗净的花菜切成小朵,大蒜切片,红椒切小块

4.干辣椒段和花椒

5.苏泊尔火红点2代无油烟炒锅中倒入适量油,开启中火

6.当锅中的火红点由双色变成全红时,便可以开始烹饪了

7.下入花菜和1克盐翻炒片刻后转小火煸炒

8.为了加快成熟度,期间可以盖上锅盖边焖边炒

9.直到把花菜煸熟,变软,有些透明状盛出备用

10.再起油锅,中小火把花椒炸香后捞出

11.放入蒜片和干辣椒段

12.煸出香味后倒入豆豉辣酱煸炒一会

13.放入糖、鲜酱油和老抽炒拌均匀

14.放入红椒块和白胡椒粉翻炒片刻

15.倒入煸熟的花菜,炒拌均匀即可出锅,装盘开吃吧,非常入味哦!




1、花菜放入盐水中浸泡,可以去除花菜中的菜虫
2、花菜最好掰小块些,这样便于成熟
3、香辣酱可以用老干妈代替